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 안녕하세요! 요즘 들어 머리 감을 때나 머리 말릴 때, “어? 머리카락 왜 이렇게 많이 빠지지…?” 이런 생각 해보신 적 있으세요? 저도 처음엔 그냥 스트레스 때문이겠지~ 하고 넘겼다가 ‘ 탈모 진행 중입니다’라는 진단을 받고 큰 충격을 받았어요  그래서 오늘은! 저처럼 고민하시는 분들께 도움 드리고 싶어 ‘탈모 치료, 도대체 어디서부터 시작해야 할까?’ 정리해봤어요. 탈모 1단계: ‘진짜 탈모’인지 먼저 확인해보세요 탈모가 시작되는 초기엔 본인이 자각하지 못하고 지나치는 경우가 많아요. 아래 항목 중 몇 가지 해당되시는지 체크해보세요  ✔ 하루 100개 이상 머리카락이 빠진다 ✔ 정수리나 앞머리 쪽이 눈에 띄게 휑해진다 ✔ 머리카락이 점점 가늘고 힘없어졌다 ✔ 가르마가 넓어지고 두피가 자주 보인다 ✔ 가족 중 탈모인 사람이 있다 3개 이상 해당된다면? 탈모 전문 진료 받아보는 걸 진지하게 고민해보셔야 해요! 2단계: 병원 진료부터 시작하세요 탈모는 정확한 진단이 정말 중요해요! 피부과 또는 탈모 전문 병원에서 두피 상태 분석 혈액검사 (호르몬, 갑상선 등 확인) 유전력, 스트레스, 영양 상태 등 전체적인 진단을 받아보세요. 샴푸부터 바꾸고 보기엔 너무 늦을 수 있어요! 진짜 원인을 알아야, 치료 방향도 정확하게 설정할 수 있거든요. 탈모 3단계: 치료약 or 외용제 시작하기 탈모 는 약물치료가 가장 기본이자 핵심 이에요. 남성형 탈모 → 보통 피나스테리드(프로페시아 등) 계열 여성형 탈모 → 미녹시딜 외용제 사용 or 복합치료 꼭 병원에서 부작용과 체질에 맞게 처방 받으셔야 해요! 인터넷 직구 약은 위험하니 조심하세요  4단계: 두피 관리 루틴 만들기 치료약만큼 중요한 게 바로 생활 속 관리 습관 이에요! 탈모 전용 샴푸 사용 (성분 순하고, 실리콘 無 제품) 머리 감은 후엔 완전히 건조하기 손끝으로 가볍게 두피 마사지 고온 드라이, 헤어...