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명절 연휴 3kg 순삭! 추석 후 급찐살 빼는 골든 타임 활용법과 디톡스 루틴 추석 연휴가 끝난 뒤 체중계 위 숫자를 보고 깜짝 놀라셨나요? 평소보다 2~3kg 늘어난 몸무게, 복부는 묵직하고 얼굴은 붓기 가득… 하지만 걱정하지 마세요. 명절 후 3~5일은 체중 회복의 골든 타임이에요. 이 시기를 잘 활용하면 급찐살은 빠르게, 건강은 유지하면서 되돌릴 수 있습니다. 오늘은 추석 후 급찐살을 효과적으로 빼는 디톡스 루틴과 하루 단위 실천법을 구체적으로 알려드릴게요. 명절살빼기 1. 급찐살, 진짜 살이 아니다! ‘붓기 + 체수분’이 대부분 연휴 동안 갑자기 찐 살의 대부분은 기름진 음식, 나트륨, 탄수화물, 수면 부족으로 인한 체수분과 붓기입니다. 즉, 진짜 지방이 아니라 일시적인 부종과 수분 정체죠. 그래서 초기 3일만 제대로 관리하면 체중 2~3kg은 쉽게 빠집니다. 중요한 건 빨리 시작하는 것! 명절이 끝나고 하루라도 늦어지면 지방으로 굳어 복구가 어려워집니다. 명절살빼기 2. 첫 3일, ‘해독 루틴’으로 몸을 리셋하자 명절 후 다이어트의 핵심은 해독(디톡스) + 순환 촉진 + 염분 배출입니다. 몸을 가볍게 만들어 신진대사를 회복해야 본격적인 지방 감량이 시작돼요. ① 아침: 따뜻한 물 + 레몬 or 식초 워터 자는 동안 쌓인 노폐물을 배출하고 위장을 깨워 소화력을 높여줍니다. 레몬 한 조각 / 사과식초 1스푼 + 물 300ml 추천 ② 점심: 채소 + 단백질 위주 예: 현미밥 반공기 + 두부조림 + 시금치나물 + 닭가슴살 탄수화물은 반, 단백질은 충분히 섭취 ③ 저녁: 가벼운 디톡스식 예: 야채스프, 오이·방울토마토 샐러드, 삶은 달걀 1개 7시 이전 식사 마무리, 늦은 야식 금지 ④ 간식: 견과류 한 줌 / 플레인 요거트 혈당 조절과 포만감 유지에 도움 명절살빼기 3. 수분 섭취는 ‘1.5~2L’ 필수! 붓기 빼는 핵심 포인트 명절 후 살이 안 빠지는 가장 큰 이유는 나트륨 과다로 인한 수분 정체입니다. 물을 적게 마시면 몸이 오히려 물을 붙잡아두기 때문...

 카카오뱅크 이용자라면 꼭 알아야 할 정부지원금 조회 및 신청 절차 상세 안내 정부에서 매년 다양한 복지지원금과 정책자금을 내놓고 있지만, 막상 내가 받을 수 있는 게 뭔지 모르고 넘어가는 경우가 많습니다. 그런데 이제는 카카오뱅크(카뱅) 앱을 통해 이런 정부지원금 정보를 간편하게 조회하고 신청할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 카카오뱅크 이용자라면 꼭 알아야 할 정부지원금 조회 방법부터 신청 절차까지 단계별로 정리해드릴게요. 한 번 익혀두면, 앞으로 놓치는 지원금 없이 꼼꼼히 챙길 수 있습니다. 카뱅정부지원금 1. 왜 카카오뱅크에서 정부지원금 조회를 해야 할까? 그동안 정부지원금을 확인하려면 ‘복지로’, ‘정부24’, ‘국세청 홈택스’ 등 여러 사이트를 돌아다녀야 했습니다. 정보가 흩어져 있어 헷갈리고, 신청 시기를 놓치는 일도 많았죠. 하지만 카카오뱅크의 ‘정부지원금 찾기’ 서비스는 이 모든 과정을 앱 하나로 통합해줍니다. 장점 요약 내 조건(나이, 소득, 가족 구성 등)에 맞는 맞춤형 지원금 자동 추천 신청 가능 여부 및 신청 기한 한눈에 확인 복잡한 절차 없이 신청 링크 바로 연결 카뱅 앱 내에서 간편하게 조회 가능 이제는 ‘어떤 지원금이 있는지’, 신청 가능한지를 카뱅 앱만으로 한 번에 해결할 수 있어요. 2. 카카오뱅크 정부지원금 조회 절차 이제 실제로 어떻게 조회하는지, 단계별로 살펴볼까요? 카카오뱅크 앱 실행 스마트폰에서 카뱅 앱을 실행하세요. 전체 메뉴 클릭 하단 메뉴 중 ‘전체’ 탭을 눌러 기능 목록으로 이동합니다. ‘정부지원금 찾기’ 선택 혜택/서비스 카테고리 내 ‘정부지원금 찾기’를 선택합니다. 기본 정보 입력 본인 맞춤형 지원금을 추천받기 위해 연령 소득 수준 가족 구성 직업 상태(학생, 근로자, 자영업자 등) 등 간단한 항목을 입력합니다. 결과 확인 입력한 정보를 기반으로 현재 신청 가능한 정부 및 지자체 지원금 목록이 표시됩니다. 각 항목에는 지원금 명칭 지원 대상 지원 금액 신청 기간 신청 링크 가 함께 안내...

 최저임금과 주휴수당, 놓치면 손해 보는 알바 꿀팁! 아르바이트를 하면서 “나는 최저임금 잘 받고 있겠지?” 하고 막연히 생각한 적 있나요? 하지만 실제로는 주휴수당을 놓쳐서 월급이 줄어드는 경우가 많습니다. 오늘은 2025년 기준 최저임금과 주휴수당의 정확한 개념, 그리고 알바생이 반드시 챙겨야 할 꿀팁을 정리해볼게요. 주휴수당계산법 1. 2025년 최저임금, 정확히 얼마일까? 2025년 최저임금은 시급 9,860원입니다. 이는 주휴수당이 포함되지 않은 금액이에요. 즉, 주 15시간 이상 일하고 조건을 충족하면 추가 수당(주휴수당)을 받아야 진짜 ‘최저임금 수준’을 맞출 수 있습니다. 2. 주휴수당이란? 주휴수당은 일주일 동안 근무를 성실히 수행한 근로자에게 주어지는 유급 휴일 수당이에요. 쉽게 말해, “일주일 동안 열심히 일했으니 하루는 쉬면서도 돈을 받는 제도”입니다. 주휴수당계산법 3. 주휴수당을 받기 위한 조건 다음 두 가지를 모두 만족해야 주휴수당을 받을 수 있습니다. ① 주 15시간 이상 근무 ② 정해진 근무일 모두 출근(개근) 예를 들어, 하루 4시간 × 주 5일 = 20시간 → O 주휴수당 지급 대상 하루 3시간 × 주 3일 = 9시간 → X 지급 대상 아님 주휴수당계산법 4. 주휴수당 계산법 (공식) 주휴수당 = 1일 근로시간 × 시급 이 수당은 주급에 추가되어 지급돼야 합니다. 예를 들어, 시급 9,860원 하루 4시간, 주 5일 근무 (20시간) 주휴수당 = 4시간 × 9,860원 = 39,440원 즉, 주급은 9,860원 × 20시간 + 39,440원 = 236,640원 따라서 월 기준으로 보면, 약 15만 원 이상 추가 수입이 생깁니다. 5. 주휴수당 포함 ‘실질 시급’은 얼마일까? 위 예시를 다시 계산해볼까요? 주급: 236,640원 근로시간: 20시간 실질 시급 = 236,640 ÷ 20 = 11,832원 즉, 표면상 최저시급 9,860원을 받더라도 주휴수당을 포함하면 실질 시급은 11,800원대가 됩니다. 이게 바로 주휴수...

 아파트 청약 해지, 무작정 따라하기 전에 꼭 알아야 할 것들 아파트 청약 당첨 소식은 누구에게나 설레는 순간입니다. 하지만 최근 몇 년 사이, 당첨 후 계약을 포기하거나 해지하는 사례가 꾸준히 늘고 있습니다. 단순히 금리 부담 때문일까요? 아니면 더 복잡한 이유가 숨어 있을까요? 주변에서 “나도 청약 포기했어”라는 말을 듣고 무작정 따라 하기 전에, 반드시 고려해야 할 몇 가지 중요한 사실이 있습니다. 오늘은 아파트 청약 해지 전 꼭 알아야 할 것들을 차근차근 정리해 보겠습니다. 아파트청약정보 1. 청약 해지 시 불이익은 없는가? 많은 분들이 청약을 포기하면 ‘큰 불이익이 생기는 건 아닐까?’ 걱정합니다. 실제로 청약 당첨 후 계약을 포기하면 일정 기간 재당첨 제한이 생길 수 있습니다. 투기과열지구·청약과열지역에서 계약을 포기하면 최대 1년간 청약 제한 특별공급 당첨자는 일반공급 청약 자격이 줄어들 수 있음 따라서 단순히 금리가 부담된다고 해서 가볍게 해지하기보다, 본인이 이후 청약을 다시 시도할 때 어떤 영향을 받을지 반드시 확인해야 합니다. 아파트청약정보 2. 계약금과 중도금은 돌려받을 수 있을까? 청약 해지를 하면 가장 먼저 떠오르는 질문은 돈을 돌려받을 수 있느냐입니다. 계약 후 일정 기간(통상 7일 이내)에는 계약금 전액 환불 가능 일정 기간이 지난 후 해지할 경우, 계약금 일부 또는 전액이 반환되지 않을 수 있음 중도금 대출이 실행된 경우, 대출 해지 절차와 이자 부담이 따를 수 있음 즉, 단순히 “청약 포기하면 돈 다 돌려받는다”는 말은 사실이 아닙니다. 계약서에 명시된 환불 규정을 반드시 확인해야 합니다. 3. 금리와 대출 조건, 다시 계산해보기 청약을 포기하는 가장 흔한 이유는 역시 대출 이자 부담입니다. 하지만 막연히 “금리가 높으니 감당 못 한다”가 아니라, 실제로 내 상황에 맞게 계산해 보는 게 중요합니다. 본인의 소득과 대출 한도로 원리금 상환액 산출 생활비와 비상금까지 포함해도 감당 가능한 수준인지 검토 금리 인하 가능성이나 ...

 돈 관리 초보도 가능! 생활비 10% 이상 줄이는 실천법 “아껴야 하는 건 알겠는데, 어떻게 시작해야 할지 모르겠다.” 많은 분들이 돈 관리를 결심하지만 막상 실천으로 이어지지 않는 경우가 많습니다. 하지만 생활비 절약은 절대 어려운 일이 아닙니다. 돈 관리 초보도 바로 따라 할 수 있는 간단한 습관만으로도 생활비 10% 이상 줄이는 게 충분히 가능합니다. 오늘은 누구나 쉽게 실천할 수 있는 생활비 절약법을 정리해 드리겠습니다. 생활비절약 1. 가계부 앱으로 지출 파악하기 돈 관리는 내 돈이 어디로 나가는지 아는 것부터 시작됩니다. 가계부 앱을 깔고, 카드·계좌를 연동하면 자동으로 지출 내역이 정리됩니다. 하루에 한 번만 확인해도 “커피값에만 한 달 12만 원을 쓰고 있네”처럼 숫자로 확인할 수 있습니다. 지출을 눈으로 보는 것만으로도 소비 습관이 달라지고, 절약 효과가 생깁니다. 생활비절약 2. 고정비 줄이기 = 무조건 성공 돈 관리 초보가 가장 쉽게 절약할 수 있는 건 고정비입니다. 통신비: 알뜰폰 전환 시 월 2만~3만 원 절약 보험료: 중복 상품 정리 후 월 5만 원 이상 절약 가능 구독 서비스: 실제로 쓰는 OTT·음악 서비스만 남기기 고정비는 한 번만 손봐도 매달 자동으로 줄어들기 때문에, 초보자도 효과를 바로 체감할 수 있습니다. 생활비절약 3. 장보기 습관만 바꿔도 10% 절약 식비는 생활비에서 큰 비중을 차지합니다. 장 보러 가기 전 메모나 식단 계획을 꼭 세워 두세요. 마트보다는 전통시장·대형마트 할인 행사 활용하기 외식·배달은 ‘정해진 요일만’ 이용하고, 평소에는 집밥으로 대체 특히 배달앱 사용을 줄이면, 월평균 10만 원 이상 절약 효과를 볼 수 있습니다. 생활비절약 4. 교통비는 ‘정기권 + 걷기’ 조합 교통비는 조금만 신경 써도 쉽게 줄일 수 있습니다. 출퇴근 대중교통을 이용한다면 정기권·교통카드 할인을 적극 활용 가까운 거리는 걸어 다니거나 자전거 이용하기 자차가 있다면, 불필요한 단거리 이동은 줄이고 카풀·대중교통을 활용해...

 마법처럼 혈당이 안정되는 습관! 당뇨 환자도 행복하게 먹는 식단 당뇨병 환자라면 가장 크게 고민하는 부분이 바로 무엇을 먹어야 할까? 입니다. 맛있는 음식을 즐기고 싶지만, 혈당이 올라갈까 늘 신경을 써야 하죠. 그러나 무조건적인 절제가 답은 아닙니다. 올바른 식단 관리와 생활 습관만 지킨다면, 혈당은 안정되면서도 충분히 맛있고 행복한 식사를 즐길 수 있습니다. 오늘은 당뇨 환자도 걱정 없이 먹을 수 있는 식단 원칙과 실천법을 소개합니다. 당뇨예방 1. ‘저GI 식품’을 중심으로 식단 구성하기 음식이 혈당에 얼마나 빨리 영향을 주는지 나타내는 지표가 바로 GI(혈당지수)입니다. GI가 높은 음식은 혈당을 급격히 올리지만, GI가 낮은 음식은 혈당을 천천히 상승시켜 안정적인 관리에 도움을 줍니다. 흰쌀밥 대신 현미, 보리, 귀리, 퀴노아 같은 잡곡을 섭취하세요. 빵이나 면은 통곡물빵, 통밀 파스타로 대체하면 훨씬 안전합니다. 감자보다는 고구마, 단호박이 더 나은 선택입니다. 당뇨예방 2. 단백질과 건강한 지방으로 포만감 높이기 혈당을 올리지 않으면서도 오래 포만감을 주는 영양소는 바로 단백질과 지방입니다. 단, 지방은 ‘좋은 지방’을 선택해야 합니다. 닭가슴살, 두부, 달걀, 연어, 고등어 같은 식품은 훌륭한 단백질 공급원입니다. 올리브유, 아보카도, 견과류의 지방은 인슐린 저항성을 줄이고 혈당 안정에 도움을 줍니다. 단백질과 지방을 함께 섭취하면 과식도 방지할 수 있어 당뇨 환자에게 특히 유익합니다. 당뇨예방 3. 채소와 식이섬유, 혈당 상승을 늦추는 비밀 당뇨 식단에서 절대 빼놓을 수 없는 것이 바로 채소와 식이섬유입니다. 채소는 가급적 익히지 않고 생으로 섭취하거나 살짝 데쳐 먹으면 영양 손실을 줄일 수 있습니다. 특히 브로콜리, 시금치, 오이, 버섯류는 혈당 안정에 효과적입니다. 한 끼 식사에서 채소를 먼저 먹고, 탄수화물은 마지막에 먹는 ‘식사 순서 조절’만으로도 혈당 급등을 막을 수 있습니다. 당뇨예방 4. 당뇨 환자도 즐길 수 있는 간식 간...

 민생회복 소비쿠폰 사용법, 이것만 알면 끝! 놓치지 말아야 할 5가지 포인트 최근 정부가 진행 중인 민생회복 소비쿠폰 지원 2차 사업이 큰 관심을 받고 있습니다. 하지만 막상 신청하려고 하면 헷갈리는 부분이 많습니다. “어디서 신청하지?”, “언제까지 써야 하지?”, “어디서 사용할 수 있을까?” 같은 질문들이죠. 오늘은 이 소비쿠폰을 알뜰하게 쓰기 위해 꼭 알아야 할 5가지 핵심 포인트를 정리해드리겠습니다. 민생회복소비쿠폰 1. 신청 기간과 사용 기한, 제일 먼저 체크! 지원금 정책에서 가장 중요한 건 바로 기간 관리입니다. 신청 기간: 보통 한 달 내외로 진행되며, 조기 마감될 수도 있음 사용 기한: 정해진 기간을 넘기면 잔액이 자동 소멸 즉, 신청을 늦추면 아예 못 받을 수도 있고, 사용을 미루다 보면 지원금이 허무하게 사라질 수 있습니다. 먼저 신청 시작일과 마감일, 그리고 사용 종료일을 캘린더에 표시해두는 습관이 필요합니다. 민생회복소비쿠폰 2. 지원 대상과 지급 조건 확인 민생회복 소비쿠폰은 모든 국민이 대상이 아니며, 소득 기준과 가구 조건에 따라 지급됩니다. 대체로 소득 하위 90% 국민이 대상이 되며, 건강보험료 수준으로 자격이 정해집니다. 또한 지급 방식도 다양합니다. 1인당 일정 금액 (예: 10만 원) 가구 단위로 지급 주소지 기준으로 지급 수단 제한 대상이 맞는지 모르겠다면, 정부 공식 사이트에서 자격 조회를 먼저 해보는 것이 안전합니다. 소비쿠폰사용법 3. 어디서 쓸 수 있나? 사용처 미리 파악하기 소비쿠폰은 지역경제 활성화를 목표로 하므로, 대기업 매장보다는 소상공인 가맹점에서 사용 가능합니다. 전통시장, 동네 마트 음식점, 카페, 미용실 편의점, 약국 등 생활밀착 업종 반대로 대형마트, 백화점, 온라인 본사 직영몰에서는 사용이 제한됩니다. 사용처는 지역상품권 앱이나 카드사 홈페이지에서 확인할 수 있으니, 미리 체크해두면 불필요한 시행착오를 줄일 수 있습니다. 소비쿠폰사용법 4. 결제 방식과 잔액 관리, 꼭 알아두기 민생회복...

 유효기간 지났다고 포기하지 마세요, 기프티콘 환불 A to Z 모바일 선물 문화가 일상화되면서 카카오톡 선물하기, 기프티콘, 기프티쇼 등 다양한 플랫폼에서 기프티콘을 쉽게 주고받게 되었습니다. 하지만 사용하지 못한 채 유효기간이 지나 버린 기프티콘을 발견하면 아까운 마음이 크죠. 많은 분들이 "기간이 지났으니 끝났다"라고 생각하지만, 사실은 다릅니다. 법적으로 보장된 환불 제도를 통해 최소 90%에서 많게는 100%까지 돌려받을 수 있습니다. 오늘은 기프티콘 환불의 모든 것, A to Z를 자세히 정리해드리겠습니다. 기프티콘환불 Q1. 유효기간 지난 기프티콘, 정말 환불이 가능할까? 네, 가능합니다. 2021년 개정된 전자상거래법에 따라 모바일 상품권은 유효기간이 만료되더라도 소비자가 원하면 환불을 받을 수 있습니다. 이는 모든 브랜드 및 발행 플랫폼에 적용되는 의무 규정이므로, 업체가 거절할 수 없습니다. 즉, 유효기간이 지났다고 단순히 포기할 필요가 전혀 없습니다. Q2. 환불 기준은 어떻게 될까? (90% 환불 원칙) 환불 가능 금액: 액면가의 90% 이상 차감되는 10%: 발행사 운영·관리 비용 환불 방식: 현금 환불(계좌 입금) 예를 들어 10,000원짜리 기프티콘이 만료되었다면, 최소 9,000원 이상 현금으로 돌려받을 수 있습니다. 기프티콘환불 Q3. 100% 환불도 가능할까? 일반적으로는 90% 환불이 기본이지만, 특정 상황에서는 100% 전액 환불이 가능합니다. 업체 귀책 사유 매장이 폐점했거나 브랜드가 서비스를 종료한 경우 발행 시스템 오류로 사용 자체가 불가능했던 경우 연장 요청 거부 소비자가 유효기간 내에 연장을 요청했는데 업체가 정당한 사유 없이 거부했다면 전액 환불 대상이 됩니다. 사용 시도 증빙 매장에서 사용하려 했으나 결제 오류, 점포 거부 등의 사유로 실패했다는 증거가 있다면 100% 환불 가능합니다. Q4. 환불 신청 방법은? 플랫폼이나 브랜드사에 따라 절차가 조금씩 다르지만 보통 다음 단계를 거칩니다. 앱/...

 아이와 함께 만드는 특별한 지도, 국토부 주최 제20회 전국 어린이 지도 그리기 대회 총정리 아이들과 함께 특별한 추억을 만들고 싶으신가요? 그림을 좋아하는 아이, 혹은 상상력이 풍부한 우리 아이에게 딱 맞는 대회가 열립니다. 바로 국토교통부와 국토지리정보원이 주최하는 제20회 전국 어린이 지도 그리기 대회인데요. 이번 글에서는 대회 일정부터 참가 방법, 상금과 전시까지 한눈에 확인할 수 있도록 정리해드릴게요. 전국어린이지도그리기대회 대회 개요 주최: 국토교통부, 국토지리정보원 주관: 한국지도학회 참가 대상: 전국 초등학교 1~6학년 학생 누구나 대회 주제: 일상생활의 지도 (Map in Everyday Life) → 일상 속에서 본 경험과 이야기를 지도 형식으로 자유롭게 표현 전국어린이지도그리기대회 참가 기간 & 접수 방법 응모 기간: 2025년 9월 15일(월) ~ 10월 17일(금) 오후 6시까지 제출 방법: 직접 방문 접수 우편/택배 접수 (10월 17일 소인분까지 인정) 작품 규격: A3 크기(42cm × 30cm), 평면 작품만 허용 출품 제한: 1인 1작품 제출, 두께 5mm 이상·입체 작품 불가 전국어린이지도그리기대회 시상 내역 대회의 매력 중 하나는 푸짐한 시상 내역이죠. 대상(1명): 국토교통부 장관상 + 문화상품권 30만원 최우수상(3명): 국토지리정보원장상 + 문화상품권 20만원 우수상(6명): 국토지리정보원장상 + 문화상품권 10만원 장려상(12명): 국토지리정보원장상 + 문화상품권 5만원 특별상(5명): 한국지도학회장상 + 특별상품 우수학교상(1개교): 국토교통부 장관상 + 국토지리정보원 제작상품 특히 대상 및 최우수상 수상작은 2027년 국제 어린이 지도 그리기 대회 출품 기회까지 주어집니다. 아이에게는 정말 값진 경험이 될 수 있겠죠. 전국어린이지도그리기대회 결과 발표 & 전시 발표 시기: 2025년 10월 말 예정 발표 방법: 국토지리정보원 홈페이지 공지 및 개별 연락 전시: 입상작은 국립지도박물관 중앙홀에...

 실업급여 받으려면 필수! 이직확인서 발급 절차와 소요 기간 총정리 실업급여 신청을 준비하는 분들이 가장 먼저 부딪히는 벽이 바로 이직확인서입니다. 발급 절차가 생각보다 복잡하게 느껴지고, 소요 기간도 제각각이라 헷갈리는 경우가 많습니다. 오늘은 실업급여와 직결되는 이직확인서 발급 절차와 처리 기간을 한눈에 정리해 드리겠습니다. 이직확인서발급 1. 이직확인서란 무엇인가? 이직확인서는 퇴사 사실과 퇴사 사유를 증명하는 공식 서류입니다. 고용보험에서 실업급여 지급 여부를 심사할 때 반드시 필요한 자료이죠. 특히 중요한 것은 퇴사 사유입니다. 자진퇴사로 기재되면 실업급여 수급이 어려울 수 있고, 권고사직이나 계약만료로 기재될 경우에는 수급 자격이 인정될 가능성이 높습니다. 따라서 이직확인서 내용은 꼼꼼히 확인해야 합니다. 이직확인서발급 2. 이직확인서 발급 절차 이직확인서는 근로자가 직접 발급받는 서류가 아니라, 퇴사한 회사가 고용보험 시스템을 통해 제출하는 방식으로 처리됩니다. 절차는 다음과 같습니다. ① 근로자 요청: 퇴사 후 회사 인사팀·총무팀에 발급을 요청 ② 회사 제출: 회사가 고용보험 EDI 시스템에서 이직확인서 작성·제출 ③ 고용센터 확인: 제출된 이직확인서를 고용센터에서 검토 후 처리 ④ 근로자 확인: 고용보험 홈페이지 → 개인서비스 → 이직확인서 처리현황에서 확인 가능 즉, 종이 서류를 직접 받는 것이 아니라, 전자문서 형태로 고용센터에 제출되는 방식입니다. 이직확인서발급 3. 이직확인서 소요 기간 법적으로는 사업주가 퇴사일로부터 10일 이내에 이직확인서를 제출해야 합니다. 하지만 실제 소요 기간은 회사 상황에 따라 다릅니다. 즉시 처리(1~3일): 인사팀이 체계적으로 운영되는 대기업, 공공기관 평균 3~7일: 일반 중견기업, 중소기업 최대 10일: 인사 담당 인력이 부족한 소규모 사업장 만약 회사가 제때 발급하지 않으면, 근로자는 관할 고용센터에 신고하여 발급을 강제할 수 있습니다. 사업주는 법적 의무가 있기 때문에 미발급 시 과태료가 부과...

 육아휴직급여, 한 번에 이해하기! 초보자도 쉽게 따라하는 신청 가이드 육아휴직급여란? 육아와 일을 병행하는 부모라면 꼭 알아야 할 제도가 바로 육아휴직급여입니다. 아이를 돌보기 위해 일정 기간 휴직을 사용할 때, 생활 안정과 경력 단절 방지를 위해 국가에서 지급하는 지원금인데요. 고용보험에 가입된 근로자라면 누구나 신청할 수 있는 제도라 더욱 활용도가 높습니다. 육아휴직급여 육아휴직급여 받을 수 있는 조건 모든 근로자가 대상은 아니며, 몇 가지 요건을 충족해야 합니다. 고용보험 가입자여야 합니다. (자영업자·프리랜서는 원칙적으로 제외) 근속 기간 6개월 이상이어야 합니다. 자녀의 연령이 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하여야 합니다. 위 조건을 만족한다면 육아휴직급여를 신청할 수 있습니다. 육아휴직급여 육아휴직급여 지급 금액 계산 급여는 통상임금을 기준으로 산정되며, 상·하한액이 정해져 있습니다. 1~3개월차: 통상임금의 80% (상한 150만 원, 하한 70만 원) 4~12개월차: 통상임금의 50% (상한 120만 원, 하한 70만 원) 최대 기간: 부모 각각 12개월까지 사용 가능 예를 들어, 통상임금이 230만 원이라면 첫 3개월은 월 184만 원 → 상한액 적용으로 150만 원 이후 9개월은 월 115만 원 지급 따라서 1년 동안 약 1,485만 원을 받을 수 있습니다. 육아휴직급여 육아휴직급여 신청 절차 따라하기 처음 신청하는 분들도 차근차근 따라하면 어렵지 않습니다. 회사에 육아휴직 신청 사내 양식 또는 자필 신청서를 제출하고, 승인을 받아야 합니다. 고용보험 사이트 접속 고용보험 홈페이지(ei.go.kr)  접속 공동인증서 로그인 후, 육아휴직급여 신청 메뉴 선택 필요 서류 제출 사업주가 작성한 ‘육아휴직 확인서’ 통상임금 증빙 자료(급여명세서 등) 가족관계증명서, 주민등록등본 고용센터 심사 후 지급 심사 과정을 거쳐 이상 없을 경우 매월 지정 계좌로 입금됩니다. 육아휴직급여 자주 묻는 질문(FAQ) Q. 맞벌이 부부도 둘 ...